近视眼最广为人知的一个原因就是遗传，即父亲、母亲如果是近视，他们的孩子是近视眼的比例会明显增大。现在有更多的研究表明，除了遗传因素外，环境因素是近视眼成因的更主要的因素。这其中包括四个方面：第一，近距离工作时间的增加，即每天用大量的时间读书看报、盯着电子产品屏幕。第二，缺乏营养，即饮食不均衡。近视眼的孩子通常摄入较少的蔬菜和水果，反而大量摄入甜食，这会导致近视眼度数的增加。第三，户外活动减少，这也是现在被公认为加快近视眼发展的重要环境因素。现在大部分的孩子由于教育压力过大、学习竞争增强，户外活动的时间越来越少，近视眼也会越来越严重。第四，配镜不当。当孩子已经有了近视时，如果没有及时配眼镜或眼镜不合适，也同样会加快近视的发展。一副不合适的眼镜就像是给孩子穿上了一双不合脚的鞋子，对孩子的健康也会产生影响。除此之外，许多家长认为，孩子们只要一出现眼睛看东西模糊，就下意识断定为，孩子一定是近视眼了，就紧忙带孩子去医院。张忠主任说：“当外界较远处平行光线（5米以外）进入人眼在眼球不调节的情况下，其汇集成的焦点落在视网膜之前，称为近视眼。”
健康知识
学生扎堆治疗近视，暑假小儿眼科“爆棚”
- 文：宣传策划部
- 日期：2018-07-30
每年的暑假，都是“小眼镜”扎堆治疗的高峰期。学生们暂时摆脱了课业的压力，不少学生沉迷于网络、电视等，导致青少年近视人数激增。市民孙女士说：“我儿子才上小学四年级，眼睛近视已经近300度了。”小编在大连大学附属中山医院小儿眼科门诊看到，就诊的场景如“春运”的爆棚状态，家长纷纷说：“能不让孩子戴眼镜就不戴眼镜。”大连大学附属中山医院小儿眼科主任张忠表示：“每年暑期都有很多家长带着孩子来检查视力，家长们都在担心一个学期之后，孩子的视力是否下降了。”
近视眼的成因是什么
张忠主任介绍到，不要盲目判断孩子是否是近视眼，真性近视是指使用散瞳剂后，近视屈光度未降低或降低的度数<50度。假性近视是指使用散瞳剂后，近视屈光度消失，呈现为正视或远视。除此之外，张忠主任说，有的孩子则是混合性近视，是指使用散瞳剂后，近视屈光度明显降低>50度，但仍未恢复为正视。
简易鉴别真假近视眼的好方法
（1）视力时好时坏，有时清楚有时不清楚。
（2）时间低头读写，突然抬头看不清黑板或远处东西。但过一会或 经休息后仍可看清。
（3）用物理方法或药物治疗后，视力可提高两行以上者。
（4）近视力正常（即看书写字清楚）。
越早给孩子配镜，一定好吗？
张忠主任经常会遇到对治疗青少年近视持有错误观念的家长，有些家长抗拒给孩子配戴眼镜，认为一旦戴上眼镜，终身就难以摘掉了。还有一些家长担心孩子戴上眼镜后，会造成眼睛变形。张忠主任说：“近视如不及时治疗，对眼睛的正常发育是很不利的，可以造成眼睛疲劳、视功能减退、轻度散光，甚至斜视、弱视。所以，家长务必要摒弃错误观念，尽早带孩子进行治疗。”
选择眼部保健产品需谨慎
在市面上卖一些预防近视的保健产品如“OK镜”、眼贴等也在暑期大卖，有的家长对于它们的广告和实际功效产生了疑问。张忠从医学的角度给出了解答，“OK镜”，正规的说法为“角膜塑形镜”，它是一种国家承认的，经中国、美国等实验的，是防治近视发展，替代眼镜的一种比较好的器具。但是，它也有一定的适应症，不能随便佩戴，应到正规医院做检查，“需要提醒的是，OK镜对某些低度近视眼，能暂时消除近视状态，但不能根治近视，只能在一定程度上阻止近视发展。目前，有些广告已经夸大了它的作用，购买时家长需谨慎。”
另外对于一些预防近视的保健产品，张忠说，不能说其没用，能起到一定的保健作用，但是做不到近视的根治。专家建议，选择眼部医疗器械应慎重，应先到正规医院做检查再确定能否使用。否则可能会引起很严重的并发症，对近视有负面的加深作用，随意佩戴还有感染的危险。
蓝光不可盲目防，良好习惯更重要
孩子视力下降后，很多家长都想利用假期的时间，让孩子视力得以恢复。不少商家看准这一商机，纷纷打出蓝光治疗“视力康复”的广告，声称能够“治愈近视散光”、“智能降低度数”，甚至“轻松摘镜”。现在市面上有很多防蓝光的近视镜产品，家长争先购买，张忠主任说，不能说其没用，能起到一定的保健作用，但是做不到近视的预防，目前除了激光手术，没有别的办法。蓝光是一种波长在415纳米到495纳米之间，这个波长是一个光线，是对我们的视觉形成有着重要的作用，在比较暗的情况下，蓝光还是起着重要的作用。张忠主任说，虽然蓝光在我们正常生活中有很重要的作用，但如果过量接触，视网膜造成损害。蓝光可以在一定程度上引起视觉的疲劳，还有可能会导致近视的程度的加深，比如说有些人的眼睛容易出现复视的情况，这很有可能就是蓝光导致的，还有一些人在阅读的时候容易串行，这也可能是因为手机中或者是其他电子产品里面的蓝光导致的。 除此之外，蓝光还有可能会导致人无法集中注意力，从而影响人的工作和学习效率。睡觉之前最好是不要使用任何产品，可以把灯关掉，因为电子产品中的蓝光很有可能会导致褪黑素的分泌失常，从而导致睡眠状态不良。所以应先到正规医院做检查再确定能否使用。否则可能会引起很严重的并发症，对近视有负面的加深作用，随意佩戴还有感染的危险。
指导医师：
张忠 小儿眼科主任、眼科副主任，副主任医师、副教授。
在大连市成立首个小儿眼科专科门诊，在儿童弱视、近视及各种疑难屈光矫正，斜视诊断及手术方面具有丰富的临床经验，具有独到之处，深受广大患者及家属信赖，年诊次达2万以上。