【半岛晨报】备孕,如何提高“命中率”?

  • 文:转载:2021年8月30日《半岛晨报》A7版
  • 日期:2021-09-23

现代人往往会通过一些现代手段进行备孕,以提高生育能力。但很多夫妻备孕很久也没有得偿所愿。大连大学附属中山医院生殖医学中心主任魏巍博士介绍,每个月卵泡都在经历成长、成熟、排出及随后受精或退化的过程。只有在卵泡排出的前后几天,即排卵期,有正常性生活,排出的卵子才能够和精子结合,形成受精卵,孕育出胎儿。那么,如何计算排卵期?如何提高备孕的成功率呢?

魏巍博士介绍,计算排卵期主要有几个方法,手机APP,是在诊最常见到女性朋友测排卵的方式,但是女性朋友们需要知道的是APP预测的排卵期的准确率并不高,因为软件是“死的”,是固定的程序和算法,但人是“活的”,人的机体受内外各种因素影响不断变化,对排卵期也可能产生影响,排卵期也会变化。所以APP测排卵期可以参考,但不能完全依赖APP。

基础体温测定法:基础体温测定时,体温升高前的最低的那一天就是排卵日。一般在排卵后,由于孕激素的作用,体温会有0.2~0.5℃的升高。所以根据基础体温的变化,就可以判断排卵日。需要注意的是,基础体温需在每天睡醒后立即测量,并记录在相应的表格中。

宫颈黏液观察法:当白带量多,宫颈黏液稀薄,清亮如蛋清状,拉丝度最长的那一天就是排卵日。

排卵试纸测定法:检测试纸能准确地检测出黄体生成素(LH)的峰值水平,使女性能预知最佳的受孕或避孕时间。强阳性后约1~2天为排卵日。正常女性排卵试纸阳性的出现顺序是弱阳性-阳性-强阳性-弱阳性-消失。一般月经非常规律(周期28-30天)的女性,在月经第10天开始监测,出现一条杠时,每天测一次,如果出现两条杠,那就需要一天多测几次(间隔3-4h一次),才可能逮到强阳性。第二条杠的出现规律是浅-深-浅,万一测的次数不够,很可能就错过了强阳性。但是,如果周期不准确,就不要用这个试纸,因为可能一连7~8天每天早晨测尿,都没见到第二条杠出现。

B超监测排卵:之前介绍的方法都可用于推算排卵期,简便易行,但无法得知卵泡发育状况如何,是否可排出。有生育困难的夫妇,最好到生殖中心行超声监测排卵,明确卵泡及子宫内膜发育状况,更好地把握排卵日,有助于自然受孕。
魏巍博士介绍,卵巢排卵是一个瞬间的事件,不要妄想那么精确捕捉,大概知道女方排卵期在哪个时间段就很好了。千万不要定时定点地强制同房,太过于刻意,或者紧张,不利于受孕,更糟的是会对未来的夫妇生活质量产生恶性影响。生命的孕育是一件神圣的事情,虽然有多种辅助方法助孕,但并不是100%可以确保怀孕。保持良好的心态,不紧张不急躁,往往会得偿所愿。