运动能防治心血管病吗

高血压患者

散步是高血压康复运动中最基础的运动，对高血压的防治有重要意义。散步对高血压患者的有利影响包括：

1) 散步运动促进全身血液循环，包括冠脉的血液循环，同时，使心肌收缩力加强、心输出量增加。

2) 有节奏的行走能使身体产生一种低频、适度的振动，这种振动可使血流加速、血管张力增加，同时可降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，有利于防治动脉粥样硬化。

3) 散步可促进机体的新陈代谢，增加机体的能量消耗，使肥胖病人体重下降。

4) 散步可增强下肢肌力，同时，由于下肢肌肉的收缩和舒张，促进下肢血流向上回流至心脏，有利于全身血液循环。

冠心病患者

运动在冠心病的防治中起着极为重要的作用。久坐、脑力劳动者的冠心病发病率和死亡率均较高，分别是体力劳动者的2倍和1.3倍。研究表明，运动是通过下列机制对冠心病起到防治作用的。

心血管病患者为什么应避免屏气、大笑和深呼吸

屏气

屏气(深吸气后紧闭声门用力呼气)动作可使血压产生如下变化:因胸腔内压增高而使血压上升;因回心血量减少和心排血量减少，血压随之下降，反射性引起心率加快;用力结束长呼气，胸腔内压下降，可使血压进一步下降;血压继续下降至原来水平以下。因此，冠心病患者应避免屏气和与屏气有关的动作，如俯首提重物、用力解大便、伸手向远处递东西等。

大笑

冠心病患者不宜大笑，大笑可使交感神经兴奋、肾上腺分泌增加、血液循环加速、心率加快、心肌耗氧量增加，从而加重心肌缺血缺氧，易诱发心绞痛、心肌梗死或心律失常等。

深呼吸

深呼吸不能缓解心绞痛症状，对冠心病患者是有害无益的。同时会造戚体内含氧量增加:二氧化碳含量降低，从而打乱体内氧与二氧化碳的平衡，引发人体生理功能紊乱，如体内酸性物质下降和碱性物质相对增加，严重时可导致碱中毒;深呼吸还可导致冠状动脉痉挛、支气管痉挛等。故冠心病患者忌长时间深呼吸。