2016年11月16日，是第十五个世界慢阻肺日。慢阻肺是一种慢性进展性肺部疾病，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短，包括慢性支气管炎和肺气肿。在中国目前慢阻肺患者约4300万，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。慢阻肺的病因复杂，但数据显示，近七成的慢阻肺患者与吸烟有关。远离慢阻肺，从戒烟开始吧。

如何预防慢阻肺：

1 戒烟及防止吸入二手烟

吸烟是慢阻肺重要的病因，而戒烟则是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。长期吸烟可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏，。有科学研究表明，如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%～90%。二手烟同样会对肺部造成伤害。

2 积极预防原发病

慢性支气管炎是最常见的发展成慢性阻塞性肺疾病的原发疾病之一，慢性支气管炎患者肺泡壁纤维组织弥漫性增生，加上管腔狭窄和痰液阻塞,呼气不畅，故可发生阻塞性肺疾病。预防慢阻肺首先要对慢性支气管疾病进行有效彻底的治疗。　

3 提高机体抵抗力

防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差，要注意室内通风。处于粉尘、刺激性环境下的职业，工作者应做好防护措施。要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间。

4 注意膳食营养

营养不均衡不仅损害肺部功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果及奶制品，合理补充维生素、微量元素及钙，生冷、辛辣、油腻食物要少吃。

5 适当体育锻炼

体育锻炼是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能，还可以增强体质。