多数女性的卵巢每月会排出1枚卵子，相对于男性的精子而言是弥足珍贵的。因此，人们寻找排卵期同房。那么推算排卵期的方法有哪些呢？

1、根据月经周期计算排卵日期

排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，对于月经规律的女性而言，是比较容易计算自己的排卵日期，下次月经来潮日期再往前推14天就是该月的排卵日。例如，下次月经是1月28日，那么排卵时间就是1月14日左右。

也可以在网上下载一个计算月经周期的软件，把末次月经和月经周期输进去，就会自动生成排卵日期，这样看起来更直观。这种方法不适用于月经周期不规律的女性。

2、根据基础体温计算排卵日期

排卵后卵巢黄体分泌的孕激素会让基础体温升高0.3-0.5℃，所以，医生常常会根据基础体温的变化来判断黄体功能。

基础体温的升高是发生在排卵之后，等发现体温升高了再同房，就已经晚了，这种方法只是告诉您可能有排卵，但用来指导同房日不太合适。

生活不规律、经常熬夜、精神紧张、工作压力大的女性，会干扰基础体温的结果。

3、查看宫颈粘液性状

在排卵期前后，由于雌激素的作用，会使宫颈粘液量增多，像鸡蛋清一样透明，拉丝很长，可达10cm以上。

这个看起来比较直观，可以尝试。但如遇到分泌雌激素的肿瘤则会干扰这一情况。

4、用排卵试纸来监测排卵日期

排卵试纸的原理是通过测定黄体生成素（LH）峰来提示排卵，当LH达到高峰，多数会在24左右小时排卵。

出现一条线，提示没有排卵；一条浅线和一条深线逐渐转变成两条很清晰的线，意味着LH在逐渐升高；当出现两条清晰的线提示阳性，提示LH峰来临，预示着要排卵了。

如果精神紧张、劳累、生病、工作压力大等会影响测试结果的准确性。

5、B超监测排卵

一般从月经第 8-10 天开始，医师根据卵泡发育的情况定期监测。根据卵泡的大小来指导同房，一般是在排卵前3天到排卵后1天期间内。

B超监测排卵和用排卵试纸来监测排卵的准确度相对高一些。

我们只是在预测排卵，但有时卵泡在生长，却不排卵，或者输卵管阻塞、子宫内膜异常、男方精液异常等，这些因素都可能导致在排卵期同房却不受孕，所以不要忽视孕前检查。