由于现代人生活不规律及生活压力，部分老年人行动缓慢均可以形成便秘，那么有哪些原因形成便秘呢？看看这些原因你有没有？

1.跟我们饮食和生活习惯有关,比如吃的过于精细,又不运动,肠动力就不好,就容易岀现便秘。

2.可能是盆底肌肉比较松弛,比如产后病人或者老年妇女,盆底肌肉紧张度不够,也会出现便秘。

3.全身性的疾病其实也可导致便秘,比如代谢方面疾病,如糖尿病,很多糖尿病的患者都会出现胃肠道功能的紊乱,既可使肠的蠕动过快,也可使肠蠕动过慢,肠蠕动过慢就可岀现便秘。

4.一些慢性病,比如肾病终末期,常用的补钙、补铁药物,及铝制剂等,都可造成便秘。

缓解便秘的方法

1. 保持心情愉悦，生活工作要有规律性。

2. 养成良好的排便习惯。

3. 腹部自左向右环形按摩可促进排便。

4. 合理安排膳食：多食用蔬菜水果粗粮等高纤维食物，餐前喝开水及柠檬水等热饮促进肠蠕动可促进排便。

5. 鼓励适当运动：散步、做操、太极拳等。

若便秘症状长期不缓解，建议您需要去医院进一步检查

哪些症状的出现需要做胃镜检查呢？

1. 现在很多人由于工作压力大，饮食不规律，可导致上腹部出现疼痛。可为钝痛、灼痛、胀痛甚至剧痛，或呈饥饿样不适感。

2. 有些疼痛表现为空腹痛:即餐后2~4小时疼痛或午夜痛，进食可缓解。还有些疼痛多在餐后1小时内出现，经1~2小时后逐渐缓解，至下餐进食后再次出现疼痛。

3. 可有反酸、嗳气、恶心、呕吐、食欲减退等消化不良症状。

4. 也有可能有失眠、脉缓、多汗等自主神经功能失调的表现。

如果有上述症状或情况之一或几项，最好到正规医院请医生诊治并做胃镜检查。做胃镜检查也有一些禁忌症，若有以下疾病，不建议您做胃镜检查，应与医生及时沟通

1.严重心肺疾病、如严重的心律失常，心力衰竭，严重呼吸衰竭及支气管哮喘发作等。

2.各种原因所致的昏迷及休克等。

3.急性食管、胃、十二指肠穿孔，腐蚀性食管炎的急性期。

4．神志不清，精神失常不能配合检查者。

5.严重咽喉部疾病，主动脉瘤及严重的颈胸段脊柱畸形等。