天气这么冷，很多人都会出现感冒的症状，在流感活跃期，就会有人开始担心自己是不是得了流感，到底流感和感冒有什么区别？得了流感又该怎么办呢？

普通感冒一般发热较轻或不发热，全身症状较轻，而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显。持续时间较短，很少出现并发症。流感则由流感病毒引起，主要表现为高热，伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天，严重者可能会并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀，甚至出现呼吸衰竭。

下面这些人群在流感流行季节（11月－次年3月），出现流感症状一定要引起注意：

孕妇、体形肥胖、小儿、65岁以上的老人、有心血管疾病、肺心病、呼吸道疾病和免疫力低下的人群都是流感并发症的高危人群。

出现这些情况，要及时就医

不论是普通感冒还是流感，如果发热较轻或不发烧，就是打喷嚏、流清鼻涕，吃饭正常、体力也正常就可以在家自行调养。但如果症状加重，比如体温升高到38度以上，咳嗽咳痰，甚至呼吸困难就需要马上去医院了。流感并发症的高危人群出现发病症状不要硬扛，要及时就医。

另外，在家休息也要讲究方法，病才好的快：

• 注意休息：作息规律，早睡早起。
  
• 饮食清淡：多喝白米粥
  
• 多喝水：正常成人一般每天饮水量1500ml－2000ml，这里的饮水量并不单指喝的水，身体摄入的所有水分都包括在内，生病期间多喝500ml的水，也就是一瓶普通大小的矿泉水瓶的量
  
• 注意与家人和同事的隔离，注意咳嗽礼仪：咳嗽的时候不应该用手遮挡，而应该用前臂或纸巾遮挡。因为手部接触的物品较多，更容易传播病毒。

我得了流感／感冒怎么治

普通感冒进行对症治疗，除了上面所说的在家休息要讲究的方法，还可以适当吃点感冒药，西药、中成药都可以，吃中成药时注意区分治疗风热感冒还是风寒感冒。

流感是有抗病毒药物进行治疗的，有证据证明，越早使用抗流感病毒药物效果越好，建议在48小时之内吃药，效果最好。如果没有在48小时之内进行诊治，那么后期再就诊就需要进行评估再治疗，减少并发症的发生。

抗流感病毒药物有哪些呢？

神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效。

（1）奥司他韦（胶囊/颗粒）：成人剂量每次75mg，每日2次，口服。

（2）扎那米韦：适用于成人及7岁以上青少年。用法：每日2次，间隔12小时，每次10mg（分两次吸入）。

（3）帕拉米韦：成人用量为300～600mg，每日1次，静脉注射，1～5天，重症病例疗程可适当延长。