假期已经过去了,大家又重新回到工作岗位中。但是,再次走进办公室的人,往往会发现自己提不起工作的兴趣,总觉得很疲倦,心情也很烦躁。这种所谓的"节后综合征",要及时调整。
健康知识
调整“节后综合征”
- 文:中医科 李征副主任医师
- 日期:2018-10-10
第一招:合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说"早睡早起身体好"还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,更要注意良好的生活习惯。
假期已经过去了,大家又重新回到工作岗位中。但是,再次走进办公室的人,往往会发现自己提不起工作的兴趣,总觉得很疲倦,心情也很烦躁。这种所谓的"节后综合征",要及时调整。
第一招:合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说"早睡早起身体好"还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,更要注意良好的生活习惯。