✔降压药，降糖药

对于有高血压、糖尿病的患者当然要带好旅行期间自己需要吃的药物，按时按量分装好。最好有便携式血压表，血糖仪以便随时监测。另应准备急救药品，如速效救心丸、硝酸甘油等。

✔感冒药及退烧药

常用的感冒药，如复方氨酚烷胺胶囊（快克）、复方氨酚烷胺片（感康）、氨酚伪麻美芬片Ⅱ氨麻苯美片（白加黑）、氨麻美敏片（新康泰克）等。此外，还有一些中成药制剂，如感冒清热颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝口服液等。感冒发热超过38.5℃，应服用退烧药，如对乙酰氨基酚和布洛芬。

✔晕车药

预防晕车的常用药物有苯环壬酯片（飞赛乐）、地芬尼多片（眩晕停）、茶苯海明片（晕海宁）、晕车贴等。提前半小时～1小时服用，急时碾碎服，4小时后续服。

✔胃肠道药

消化不良时常用药物有乳酶生、胃蛋白酶、胰酶等以及江中健胃消食片等中成药。

腹泻时常用的止泻药物有地芬诺酯、洛哌丁胺（易蒙停）、蒙脱石散（思密达）、小檗碱等等，同时也可服用益生菌等微生态调节制剂调节肠道菌群。抗菌素如沙星类，头孢类（禁饮酒）等以备细菌感染症状时使用。

✔中暑药

藿香正气水（散）、帽子、伞和盐（电解质）汽水。

✔过敏药

外擦激素类如无极膏等、口服氯苯那敏（扑尔敏）、氯雷他啶片（开瑞坦）等。

✔外伤用药

创可贴、云南白药以及便于装在密封容器里的酒精棉球或碘伏棉球等。

✔运动损伤：24-48小时冷敷，48-72小时热敷（热水毛巾等）

骨折时外用树枝、拐杖、杂志、书本、自己的身体做好固定。肌肉韧带损伤时可用云南白药（红药）喷雾剂等。

✔外伤

碘伏、酒精、创口贴、纱布、绷带、棉签。

烫伤时冷水冲、泡，衣服剪开，不要强行扯脱。

眼药水（膏）可用于眼炎及各种皮肤粘膜外伤的防治感染。

大的外伤要及时去医院处理，打破伤风针。

✔食物误入气管致窒息

海姆立克急救法。

1.病人取立位或坐位，救护者站或跪在患者身后，并将双手环绕在患者腰部，同时让患者弯腰头部前倾。

2.救护者一手握拳，使拇指掌关节突出处顶住病人腹部正中线肚脐上方2厘米。

3.用另一只手抓牢握拳的手，向上向内快速拉压冲击病人腹部

4.反复快速拉压冲击，直到异物从气道内排出来。

✔心肺复苏术

辨神志（拍肩），探呼吸（观察胸起伏，面部感觉呼吸气流）

食中指触颈动脉搏动

胸外按压部位

①乳头连线中点；②沿肋弓缘至胸骨剑突尖上二横指。

按压：单人法吹气比例为 30:2，双人法吹气比例为 5:1，压陷5cm、100次/分钟。

掌根交叠，臂垂直。 四轮回再判断。