不少患者在门诊就诊时拿着自己的腰椎X线的报告单说，大夫我这个“骨质增生”怎么办？往往吓一大跳。到底“腰椎骨质增生”是怎么一回事呢？

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎是身体活动度较大的部位，一天当中会反复经历各种屈伸活动，此时椎体缘挤压腰椎间盘组织，就会产生微小的损伤，就会出血，形成血肿机化继而钙质沉着就变成骨刺。日积月累变成骨质增生。

一 、都有哪些因素会造成腰椎骨质增生？

1.年龄因素

人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象，就像人老了脸上会出现皱纹一样。

2.腰椎骨质增生劳损因素

腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。

3.外伤史

青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

4.腰椎骨质增生姿势不正确

腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，长时间坐姿和睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。

二 、腰椎骨质增生会有哪些表现呢？

腰椎骨质增生的早期症状为腰部酸痛，程度较轻。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，表现为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰活动受限，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。随着腰椎骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力。腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。

当腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。此时需要谨慎对待，及时到门诊就诊。

骨质增生是一个慢性的过程，通常随着年龄的增长是不可避免，主要在于预防，睡硬板床，注意腰间保暖，锻炼腰背肌，避免长期剧烈运动，平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物等等，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，骨质增生时不必过于紧张，只有出现症状且症状与增生的骨质相对应时，再考虑对症治疗，而不必劳神费力耗财去“根治”。

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