支气管哮喘（简称哮喘）是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，表现为发作性呼气性呼吸困难或发作性胸闷和咳嗽，伴有哮鸣音，常在夜间及凌晨发作和加重,多数患者可自行缓解或经治疗缓解，是可逆性阻塞性气道疾病。

先兆症状：打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷、呼吸困难

您是否存在以下诱发因素？

1. 有无接触变应原，室内是否密闭窗户，是否使用地毯、化纤饰品，是否有空调等可造成室内空气流通减少的因素存在，室内有无尘螨滋生、动物皮毛和排泄物、花粉等。

2. 有无主动或被动吸烟，吸入污染空气如臭氧、杀虫剂、油漆及工业废气等

3. 有无进食鱼虾蟹、牛奶、蛋类等食物

4. 有无服用普萘洛尔、阿司匹林等药物史

5. 有无受凉、气候变化、剧烈运动、妊娠等诱发因素

6. 有无哮喘家族史。

如何进行家庭保健？

1. 了解生活环境的过敏原，如防止花粉，烟尘，异味气体的吸入，居室避免花草，皮毛等。经常调节室内温湿度，保持室内空气新鲜。禁止吸烟。

2. 尽量少去公共场所，尤其在花粉和霉菌高峰季节应尽量减少外出。避免暴露在寒冷空气中，避免与呼吸道感染的人接触，积极防止上呼吸道感染，注意保暖。记得出门戴口罩。

3. 应进食清淡、易消化、足够热量的食物，饮水量在1500-2000ml，使每日尿量在1500ml左右，避免冷、硬、油炸食物，禁止进食已知过敏的食物，如鱼、虾、蟹、生姜、木耳、牛奶、蛋类等食物，戒烟酒，忌过咸食物。多吃高蛋白食物如瘦肉、大豆等。消化不良的病人要少食多餐，多吃含维生素A,C及钙质食物如胡萝卜、韭菜、 西红柿、大枣、青菜等。

4. 保证充足的睡眠，生活规律，避免劳累，发作时端坐卧位，伏在小枕上，坚持锻炼身体，以增加机体抵抗力，做呼吸运动操。但要避免剧烈运动。

5. 哮喘虽然经常发作，无法根治，但通过长期适当的治疗，可以控制症状发生，能坚持日常工作、生活和学习。另外，强烈的情绪变化如紧张、激动、焦虑等，可兴奋迷走神经诱发哮喘发作。所以应避免紧张、生气、保持愉快心情，防止诱发和加重病情。

6. 应在医生或护士指导下遵医嘱用药。主要用药为平喘、抗过敏、祛痰、抗感染，如用博利康尼、强的松、沐舒坦、抗菌类药物，使用后如出现手颤、心悸、咽痛、震颤、强直性痉挛、恶心呕吐、头痛、失眠、口腔溃疡、皮肤瘙痒等，应立即就医。

7. 随身携带平喘药，学会疾病发作时进行简单的紧急自我处理方法。要认识哮喘的发作先兆，如打喷嚏、鼻咽痒、流涕、眼痒等。

急性发作时如何处理？

1. 出现哮喘先兆或哮喘发作就地休息，不要紧张，应立即使用吸入平喘药物，使用方法如下：

2. 支气管哮喘严重者，应及时就医接受治疗。

如何判断达到哮喘控制？

哮喘控制测试（ACTTM）