怀孕，是一场奇妙的“双人旅行”，但对部分妈妈来说，这段旅程可能悄悄地被“甜蜜陷阱”打断——妊娠期糖尿病（GDM）。别被名字吓到，它不是“糖吃多了”的结果，而是孕期激素变化导致的胰岛素抵抗。简单说，就是身体里的“糖钥匙”不太好使了，血糖便开始攀升。

为什么要重视？

高血糖不仅让妈妈更容易出现高血压、子痫前期、难产等问题，也可能让宝宝变成“巨大儿”，甚至出生后出现低血糖、呼吸困难等。更重要的是，GDM妈妈日后发展成2型糖尿病的风险，比普通女性高出5倍！

ADA指南这样说：

所有孕妇都应在24–28周做一次“糖耐量测试”（OGTT）。若早期就有肥胖、GDM史或糖尿病家族史等高危因素，应提前筛查。

一旦确诊，首选治疗不是药，而是生活方式的调整：

合理饮食（每天约175克碳水、71克蛋白、28克纤维）

每周至少150分钟中等强度运动（散步、游泳都行）

规律作息，保持体重增长在推荐范围内。

若调整仍无法达标（空腹血糖 <5.3 mmol/L，餐后1小时 <7.8 mmol/L），则需胰岛素治疗——这是唯一被证实安全有效的药物。

产后也别松懈！

宝宝出生4–12周后，需再做一次OGTT，确认血糖是否恢复正常。此后，每1–3年都要持续筛查。坚持母乳喂养还能降低妈妈和孩子未来的糖尿病风险，一举两得！

妊娠期糖尿病不是“甜蜜的病”，而是提醒你——照顾好自己，才能给宝宝最好的开始。

内分泌科医生给你的小建议：

1.怀孕前控制体重

2.孕期少糖多纤维

3.规律复查血糖

4.有问题及时就医

出诊专家：

杨晓辉 主任医师

出诊时间：

围孕期专家门诊：每周四上午