2024年7月17日，我院巡诊医疗队携手交通银行—交银人寿保险有限公司，开展“夏季养生”主题公益健康讲座，30余位银行职工参加活动。

我院中医科副主任李征详细介绍了中医养生的多种方法，包括饮食调养、起居有常、运动保健、三伏贴正确贴法等。在饮食方面，她建议根据个人体质和季节特点，合理搭配膳食，多食用新鲜蔬果、五谷杂粮，避免过食肥甘厚味和生冷食物。起居有常方面，强调要保持规律的作息时间，保证充足睡眠，顺应昼夜节律。运动保健方面，推荐了如太极拳、八段锦等传统功法，既能锻炼身体，又能调节气息。情志调节方面，提醒大家要保持平和的心态，避免过度喜怒哀乐，以养心神。

为了让大家更好地理解和掌握中医养生方法，李征现场演示一些促进气血流通、增强体质简单易行的按摩手法，并进行互动指导。同时解答大家在养生过程中遇到的问题和困惑。此次义诊活动受到银行职工一致的好评。