本周五是夏至节气，这就意味着盛夏即将来临，为了缓解暑热，许多宝宝贪凉嘴馋，拉肚子的现象就开始进入多发时期。看着孩子消瘦的小脸，家长们除了心急还是心急。夏季如何避免孩子出现腹泻？腹泻后该如何进行护理？大连大学附属中山医院儿科于晓辉主任做了详细解答。

夏季腹泻多由饮食不当或肠内感染所致

于晓辉主任介绍，腹泻是一组由多病原、多因素引起的，以大便次数增多和大便性状改变为特点的儿科常见病。多由于饮食不当或肠道内感染所致。四季皆可发生，尤其是以夏秋季多见。6个月至2岁婴儿发病率高，1岁以内患儿约占半数。

为什么夏季高发？因为夏季高温、潮湿，适合病菌繁殖，食物容易变质。生食瓜果一旦洗涤不彻底，容易导致肠道传染病。冰箱冷藏室的温度一般为0~5℃，对大多数细菌的繁殖有明显抑制，但部分嗜冷菌，如大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌等，在冰箱里依然活跃。宝宝消化系统不成熟，局部抗感染能力差，生长发育快，需要营养相对较成人多，胃肠道负担重，易受外界环境的影响而患腹泻。消化酶分泌较少，消化及杀菌能力均下降，容易感染细菌发病。

做好家庭护理 减轻孩子不适

于晓辉主任介绍，轻型腹泻起病可急可缓，以胃肠道症状为主，表现为食欲缺乏，偶有呕吐，大便次数增多，一般每天多在10次以内。每次大便量不多，稀薄或带水，呈黄色或黄绿色，有酸味，粪质不多，常见白色或黄白色奶瓣和泡沫。一般无脱水及全身中毒症状，多在数日内痊愈。而重型腹泻多由肠内感染引起，起病常较急，也可由轻型逐渐加重而致。

腹泻频繁，每日大便从十余次到数十次。常伴有严重呕吐、腹胀、腹痛、食欲缺乏等。大便呈黄绿色水样或蛋花汤样，量多、含水分多，可有少量黏液或血便。有脱水，代谢性酸中毒，低钾及低钙、低镁血症等风险。所以家长应注意鉴别，及时就医。

做好家庭护理，可以减轻腹泻宝宝的不适，也可以帮助孩子早点康复。饮食上，母乳喂养者可继续哺乳，但要减少哺乳次数，缩短每次哺乳时间，暂停换乳期食物添加。人工喂养者可喂米汤、酸奶、脱脂奶等，待腹泻次数减少后给予流质或半流质饮食如粥、面条，少食多餐，逐步过渡到正常饮食。呕吐严重者，可暂时禁食4~6小时(不禁水)，待好转后继续喂食。由少到多，由稀到稠。病毒性肠炎多有双糖酶缺乏，不宜用蔗糖，并暂停乳类喂养，改用酸奶、豆浆等。腹泻停止后，逐渐恢复营养丰富的饮食，并每日加餐1次，共2周。

如何做好预防呢？于晓辉主任介绍，母乳喂养者，避免在夏季断奶，按时、逐步添加换乳期食物，防止过食、偏食及饮食结构突然变动。注意饮食卫生，食物要新鲜，食具要定时消毒。教育儿童饭前便后洗手，勤剪指甲，培养良好的卫生习惯。加强体格锻炼，适当户外活动。注意气候变化，防止受凉或过热。此外，需要注意的是，应在医生的指导下用药，避免长期滥用抗生素。