2023年5月17日是第19个世界高血压日，今年的主题是：“精准测量、有效控制、健康长寿”，旨在增强医疗体系和大众对高血压危害的认识及控制高血压的目的，同时倡导医疗机构和家庭使用合格的设备和标准化的方法精准测量血压，让大众了解自己的血压和控制血压的方法，让医护人员了解患者的血压，提供健康生活方式和有效的降压治疗，延长健康寿命。

高血压是全球头号致死病因，最新调查数据显示：

27.5%

中国18岁以上的居民高血压加权患病率达到27.5%，总体患病率呈增高趋势，从南方到北方患病率逐渐递增；农村地区高血压患病率的增长速度快于城市。

3亿

估计中国成人高血压患病人数已接近3亿。近年来中青年高血压人群增加尤为明显。

47%和40%

当前，我国高血压人群对疾病的知晓率和治疗率分别为47%和40%，较之前有明显增长，但控制率仅仅15%左右。

除遗传因素不可控，高血压可防可控，血压管理重在预防，生活方式干预是第一步，我国高血压管理领军人物孙宁玲教授提出了治疗性生活方式干预的“八部曲”——减少钠盐摄入增加钾摄入、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、增加运动、心理平衡、管理睡眠，针对不同的心血管疾病危险因素，及时进行生活方式干预，从身体防御、情绪防御、精神防御三个维度来改善生活方式，远离危险因素。

我院循环三科主任于勤介绍，70%~80%的高血压患者没有主观症状，但对高血压进行早期诊断和治疗，可以预防心脑血管并发症的发生和靶器官的损害，建议定期测量血压，家庭自测血压作为诊室血压的重要补充，可以更准确、更全面地反映一个人日常生活状态下的血压水平，提高心、脑、肾等靶器官损害的预测水平；此外，精准测量血压还可以提高高血压控制率，使接受降压治疗的高血压患者充分了解其血压水平和波动规律，为调整降压治疗方案提供依据，及早将血压控制至目标水平。我们每一个人都应该关注自己的血压，做自己健康的第一责任人！

其次，遵从医嘱服用降压药。目前，高血压的治疗主要以按时服用降压药为主。无论血压波动如何，都应做到按时、按量服用降压药。服药不及时、用药过多或私自减药都会影响高血压的治疗效果。降压药的种类分为钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂等。在降压药种类的选择上，一定要请专科医生给出治疗方案，强调个体化原则，不可听信广告或朋友推荐胡乱用药。服药期间，高血压患者也要养成定期复查的习惯，因为高血压药物的服用量不是一成不变的，应根据患者实际情况、季节变化等因素，遵医嘱调整降压药的用量。