大连进入七月以来天气炎热。“最近，因为吹空调引发腰椎间盘突出复发的患者不占少数，都是因为受凉诱发犯病的。 ”大连大学附属中山医院骨外三科副主任杨圣教授介绍说，腰椎间盘突出的患者一定要注意，尽量不要吹空调，不要在商场等空调环境下长时间停留。而平时也要合理锻炼，科学治疗，这样才能减少疼痛的发作。

久站久坐都伤腰 合理锻炼能恢复

随着人们生活节奏加快，很多人感慨时间不够用，恨不得一天24小时都在工作。长时间伏案、看电脑成了常规姿势。长此以往，腰肌劳损、反复“掉腰”、腰椎间盘突出、椎管狭窄等各种病都找上门来。“这些病可以说都是‘一种病’的不同阶段，因为患者没有合理干预，也不加强肌肉力量，就断不了病根，越来越重，最后发展到需要手术。 ”杨圣主任介绍说。

杨圣教授介绍，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，是临床常见病和引起腰腿痛最主要的原因。造成中青年腰间盘突出的主要原因是长期保持某一姿势，不运动。“久坐容易造成血液循环不通畅，还会使肌肉疲劳加重，抗损伤能力下降，时间长了，形成骨刺，继而形成腰间盘突出。 ”

杨圣教授表示，对于年轻人来说，腰背肌力量较薄弱，久坐又会增加腰部受力，极易引起腰间盘突出。腰间盘突出的治疗应以预防为主，而预防的主要途径就是运动。“对于一些动力性系统失衡的患者来说，是可以通过运动、锻炼练回来的。运动的方法很多，游泳是其中值得推荐的运动方式。 ”杨圣教授介绍说。

反复扭伤掉腰要注意急性发作要戴上腰围平卧就医

“如果出现反复扭伤就要引起注意了，如果再不进行科学的康复指导，会加重病情的发展。”杨圣教授介绍说，患者出现以上症状后，最好到大医院专科就诊，由专业医生进行指导康复，延迟或避免椎间盘突出、增生、骨刺的进一步发展。

日常生活中，腰间盘病突然发作并不少见。可是当突然出现异常后，应该如何送医？杨圣表示，应该在第一时间给患者戴上腰围，然后尽量保持平卧姿势送医。腰椎出现病变后，椎管内压力很高。如果此时正巧赶上不当外力的作用，非常容易把脊椎间起缓冲减压等作用的间盘挤压出来。压迫不同部位的神经，除了疼痛之外甚至还有瘫痪的可能。“不提倡坐轮椅和人背，就是考虑患者在急症期时，椎管的压力相当高，这两种方法都可能在送医路上造成二次伤害。 ”最好的办法是，立即戴上腰围，保护腰部肌肉，然后尽量选择平卧姿势送医。

显微镜下脊柱微创技术三维视野无盲区

显微镜下治疗颈椎、胸椎、腰椎等脊柱外科疾病是目前国际上公认的最安全手术方法。大连大学附属中山医院骨科自2008年引进显微镜下脊柱微创手术技术以来，已有千余名患者从中受益。

杨圣介绍，显微镜下脊柱微创技术除了深度清晰操作可以有效规避神经损伤之外，这一技术尤其在颈椎手术中拥有另一个极大的优势，那就是医生通过显微镜将手术视野变为真正的三维放大视野，完全没有盲区。

据了解，大连大学附属中山医院骨三科在治疗脊柱疾病方面，积累了丰富的临床经验，建立了一整套的科学、合理的脊柱疾病治疗方法。对颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱侧弯、脊柱骨折和脊柱肿瘤等疾病的治疗效果达到了国际水平；在辽宁省脊柱微创外科领域形成较明显的技术优势：遵循目前外科手术微创化发展的原则，率先在辽宁省内开展了脊柱专用显微镜辅助下的微创手术，取得了良好的疗效及较高的社会声誉。

目前，骨三科配备有德国进口的ZEISS脊柱外科手术显微镜，以及进口的脊柱外科手术床、德国蛇牌脊柱外科专用手术器械、蛇牌高速气动磨钻、脊柱计算机导航辅助系统，确保复杂疑难脊柱疾病手术的实施，也为显微镜下脊柱微创手术技术的成功运用打下坚实基础。 记者沈华