健康教育
没选好鞋子对身体的影响
- 文：骨康复科
- 审校：郭林
- 日期：2017-02-28
夏天到了很多爱美的女士都会穿上高跟鞋，的确高跟鞋穿上后会使人看起来更有魅力，但是高跟鞋再给您增添魅力的同时可能也在伤害着您的身体。
一、正常的脊椎呈S型有助于缓冲椎体压力，穿高跟鞋是脊柱曲度改变，导致肌肉过度使用和腰痛
二、高跟鞋将过多的压力转向脚趾，下肢整体处于前倾的状态，因此躯体需要后仰维持身体平衡
三、细跟所致身体摇摆增加，将引起腰膝部受力不均导致腰椎滑脱的腰椎相关疾病，以及小腿肌肉的变大肥厚
四，长期使用高跟鞋会使椎间孔狭窄，椎间孔狭窄会影响到脊神经，表现为臀部和下肢放射痛、麻木。刺痛、肌肉软弱。痉挛等。
为了身体健康建议做好如下措施
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