烫伤、烧伤：不要直接冰敷

一到夏天，医院急诊科接到的烫伤、烧伤患者就很多，尤其是放假在家的孩子。在日常生活遇到烫伤不是非常严重，被稍微烫伤，起泡后，流传下来的“土方法”就非常多了：拿块冰直接冰敷伤口，给皮肤降温；涂牙膏、涂酱油、涂清凉油、涂猪油……但要记住，这些做法全部都是错的。

正确做法应该是：烧、烫伤后，应该远离制热源，小心脱掉烧烫伤处的衣物，让伤口裸露。如果有衣服粘在被烫伤、烧伤的部位，要用剪刀小心剪开衣服，或直接去医院。用流动的自来水冲洗伤口20~30分钟，冲洗的水温15℃~20℃，不能低于8℃。自来水冲洗后，如果被烫伤后的皮肤完整没有破损，可以用有舒缓作用的芦荟胶涂在受伤处，但不能直接用未处理的芦荟。烫伤如出现水疱，冲洗后用医用纱布覆盖包扎。如果水疱较小，几天后会自行吸收。如果水疱较大，千万不要自己把水疱戳破，需要去正规医院，在严格的无菌消毒下低位引流。伤口要保持干燥。

割伤：撒面粉、土都不能止血

不管是手还是腿，被刀、玻璃等尖锐、锋利的东西割伤了，多半都要出血，出血主要来源是动脉出血、静脉出血、毛细血管出血。有人一看到出血稍微多一点，第一反应就是止血，往伤口上撒点面粉，没面粉就用香灰，甚至用地上的土，这些止血方法都是坑！

正确的操作应该是：一是轻微割伤：血慢慢渗出来，颜色呈暗红色，这种一般是毛细血管/浅表静脉出血，可以通过局部压迫5~10分钟，或使用创可贴，就能够有效止血。创可贴尽量选择透气性强的。二是割伤较深：血流的比较多，颜色呈鲜红色，这种一般是小动脉出血，可以用手指按压伤口近心端，或利用身边可获取的材料进行简单加压包扎止血，再到医院做下一步处理。包扎时，要用干净的纱布或手帕、毛巾等压住伤口，再用绷带或长条状的布类物施加一定的压力，环形或螺旋形包裹住伤口。三是伤口大、深，止不了血：如果伤口深、大，压迫后还没法止血，需要赶紧去医院。去的路上可以用止血带绑在上臂（千万不要绑在前臂，否则可能会加重出血），同时，不要绑得太紧，每隔1小时要放松5~10分钟。

扭伤：不要按摩和立马热敷

脚和腰非常容易扭伤。扭伤是软组织挫伤或韧带撕裂，一般是没有出血和骨折，所以很多人认为是小事，过段时间就好了，但是如果进行一些错误的操作，可能不仅起不到缓解作用，还会加重病情。

很多人崴了脚、闪了腰首先都会进行按摩，以为可以促进血液循环，但事实上，扭伤了盲目按摩反而可能会加重患处组织的损伤以及皮下出血。还有的人一扭伤就先用开水烫过的手帕热敷，以为可以促进血液循环，扭伤的地方就不会肿了。首先，我们并不是说热敷这件事情是错的，而是说扭伤后马上热敷是错的，热敷确实可以加速血液流动，但在早期扭伤就热敷，会加重肿胀。

正确的操作应该是：如果没有出现肿胀，只是局部疼痛、活动不方便，建议多休息、局部冷敷就可以了，千万不要乱按摩；如果出现了肿胀，同时皮肤也变成了青紫色，这就说明关节里面可能有韧带撕裂、组织水肿、淤血，48小时内可进行冷敷，可以减轻出血、水肿和疼痛。同时，扭伤的部位不要承重，尽快到医院去；扭伤后2~3天内是冷敷，等肿胀缓解后，才能热敷。