夏季血压会偏低?低血压比高血压更可怕

  • 文:转载:大连晚报
  • 日期:2020-08-07

血压是会随季节发生变化的,夏天血压会下降。有些高血压患者会发现居高不下的血压变正常了,有些血压控制良好的患者在夏天会出现“头晕、乏力”等低血压症状。那么,血压低了好不好呢?其实,低血压的危害比高血压危害更大。低血压造成人体组织器官供血不足,老年人对低血压的耐受性更弱,更容易甚至引起心脑肾等器官损害。

那么,为什么夏天血压会降低?夏天温度高,体表血管扩张,外周阻力下降,血压相应下降。加上夏季炎热,人体出汗多,水分和盐分丢失较多,血容量下降,血液对血管造成的压力下降,血压也就下来了。因此,夏天可能会引发低血压,要引起重视!

怎样防止血压偏低?第一,调整用药。血压控制良好的患者,季节交替时应该到医院及时调整用药,不要自行调整用药。第二,自测血压。如果条件允许,自备电子血压计,自测血压。应该避免在吃饭、运动、上厕所和洗澡后立马测血压,需静卧或静卧30分钟后再测;或者定期到社区医院测量血压。老年高血压患者收缩压不应过低,低于130mmHg时需要增加监测频率,有低血压症状及时就医调整药量。年轻高血压患者收缩压/舒张压低于120/75mmHg时需要注意防护,避免由于工作量及强度的不同,血压波动幅度过大而致低血压症状发生。第三,补充水盐。夏季出汗多,要适当补充水分,如果出汗特别多,有必要为身体补充盐分,可以喝一些运动型饮料,避免身体脱水。

为了防止血压过低而发生意外,牢记“三个半分钟”,避免体位性低血压的发生:睁眼后平卧半分钟、床上坐半分钟、双腿下垂半分钟、最后再下床活动。