失眠在很多人潜意识里还是把当它作一件小事，不认为它是病，更少有人会因为失眠而看医生。其实呢，失眠带给我们的危害真的很大，比大多数人想象的更严重，尤其是女性，一定不要忽略它！

白天困得吃饭都能睡着，晚上吃安眠药还神志清醒，明明想睡觉，脑子里却又数不清的琐事打转，夜不能寐，辗转反侧，一晚上要醒无数次，早上起来身体不止没有任何恢复感，反而昏昏沉沉，疲劳乏力。这类现象如果发生在你身上，并持续了有段时间，那么你肯定是患上失眠症。失眠症的确是在剥夺人们应有的睡眠，不止如此，它还会带来其他危害：免疫力减退、加速人体衰老、疾病缠身。失眠让人情绪不安，忧虑焦急，疲劳乏力，人的精神和肉体的抵抗力都会到达一个谷点，导致各种疾病发生，如感冒、胃肠疾病、神经衰弱、心梗、脑梗、高血压等，还有人因为失眠猝死。所以别忘了，人们不把失眠当回事的时候，失眠却会让人们生病！

睡眠是女性皮肤的救星，处于睡眠状态的女性每时每刻在变美，下一秒比上一秒更美。可想而知，女人“失眠”，那会是多大的损失！失眠人群的比例中，女性比男性更高，更年期以前的女性经常失眠，说明你已经亚健康了。女性在失眠时，肌体内各脏器的运转还会受到干扰，功能衰弱，体免疫力会随之降低，无法及时清除体内变异细胞，甚至会诱发癌变。

中医认为，失眠最主要的原因，是因为心肾不交，心阳与肾阴之间生理关系失常的病变。因为心居上焦，肾居下焦，正常情况下，心与肾应该相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。而心肾不交的人，肾阴不足或心火扰动，两者失去协调励系，自身的正常生理活动受到干扰，紊乱，就会出现白天想睡觉，晚上睡不着的现象。

当然，现在对失眠的划分越来越详细，分为了多种类型，如肝郁化火型、痰热内扰型，阴虚火旺型，心脾两虚、心胆气虚型等！每种类型的症状表现也都不同，就医时应与医生说清楚症状，能得到更准确快速的诊断。

中医治疗失眠已有几千年的历史，早在《黄帝内经》即已提到“胃不和，则卧不安”与“邪气客于五脏六腑”导致失眠的病机，并提出“补其不足，泻其有余，调气虚实，以通其道而去其邪”治法。

根本上来说，失眠的根源还在于人体脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能无法协调、致气血亏虚、阴阳失调等。所以调理失眠应着重运用交通心肾、调节气血的手法，按照经络归属，内关配神门，可镇静安神。因失眠是生理性的异常状况，安眠药只是镇静催眠药物，通过抑制人的神经细胞兴奋起效。并不能调理生理异常，也就是说，失眠的原因得不到解决，你会一直需要安眠药，并且越来越依赖。