4月15日~21日是“全国肿瘤宣传周”。宣传周的主题为“科学抗癌 关爱生命—抗癌路上 你我同行”，旨在帮助癌症患者正确认识癌症，与医院和社会各界携手努力战胜病魔，提高生存率。那么，如何实现科学抗癌？大连大学附属中山医院肿瘤科专家特别提出，要提倡健康的生活方式、规范治疗、定期体检。

防癌，改变不良生活方式

1.戒烟限酒。调查发现，吸烟是引发肺癌的最主要因素，饮酒会增加多种癌症的患病风险；

2.平衡膳食。多吃新鲜水果蔬菜，蔬菜水果中含有的大量维生素，可帮助肠道排毒；

3.适量运动最防癌。如，每天行走1英里，20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显的益处，最高可降低50%死亡风险；

4.保持愉悦的心情。生活中有些人通常会将不愉快和委屈藏在心里，时间久了会使机体免疫力降低，促使癌症的发生。

警惕，乳腺癌的发病率很高

女性乳腺癌发病率居首，2015年中国新发乳腺癌27.2万，死亡约7万余。导致发病率增高的高危因素：晚婚、晚育，月经初潮早，停经晚。家族一级、二级亲属患有乳腺癌、既往胸部接受过X线照射。有很多患者来就医时，就已经是晚期了。所以，及时就医，自检与定期健康体检相结合。

注意，乳腺癌的积极预防

如何自检：月经结束的5-7天后，对双侧乳房进行触摸，发现有无异常包块，观察乳房皮肤有无异常。

当发现有包块的时候，应及时就医。首先需要到正规的大医院普外科或者肿瘤科就诊。需要通过体格检查、乳腺超声、钼靶检查评估是否是恶性。高度怀疑的，还要进一步做粗针穿刺活检，明确病理。

重视，乳腺癌的规范治疗

得了乳腺癌怎么办？癌症不等于绝症。乳腺癌已经是进入到分子分型时代了，可以根据肿瘤临床及病理结果，决定治疗方法。有很多患者可以“保乳治疗”。

前哨淋巴结的活检，避免腋窝淋巴结清扫，减少术后并发症；不适合立刻手术的，还可以选择化疗或靶向治疗，使肿瘤缩小后进行再手术；接受手术后，面临的治疗就是需要化疗、放疗，还是靶向治疗和内分泌治疗；年轻人、肿瘤大于2cm、淋巴结转移、HER-2阳性、ER阴性，常常是复发的危险因素；早期、luminA往往不需要化疗，内分泌治疗可以；具有中高危复发风险的人群需要接受6-8周期的化疗，化疗药物要足量、全疗程；HER-2阳性的乳腺癌患者，需要接受一年辅助抗Her-2治疗。

化疗过程中，患者会出现恶心、呕吐、脱发、白细胞下降等毒副作用，很多患者听说后，会产生恐慌和逃避，不接受化疗。致使短时间内会出现复发转移，使能够治愈成为不可治愈，非常遗憾。目前，临床上多种预防呕吐、减少白细胞减少的药物，大大降低了化疗药物毒副作用。对于ER阳性的乳腺癌，术后需要接受内分泌治疗。时间可能为5年或者更长，药物的选择也需要在有经验的肿瘤内科医生指导下治疗。

由于内分泌药物导致的骨质疏松、血脂异常、更年期综合征等不良反应，也需要医生指导、管理。

很多患者往往自己停止服药，也导致出现了复发转移，所以抗癌之路十分漫长，也需要医生定期督促患者来院就诊，通过宣教活动，提高患者认识，提高对医生的依从性。