面对“新冠”，拼什么都不如拼免疫力。

在新冠救治中有不少病例，因为难受，没有食欲，加上肺部感染、基础疾病变化等，营养摄入受影响，抵抗力大幅度下降，症状突然加重。“发热后什么都吃不下”“已经连着2天就喝了点儿稀饭了”……急诊的重症病人，普遍都有营养不良问题。

很多老人又饿又虚弱，此时肺部可能还未感染病毒，但随着病情发展，再叠加细菌感染或其他基础疾病，就比较危险了。因此感染早期就要特别注重补充营养和液体，感染期间的能量摄入反而是应该增加的，这是协助我们人体抵抗病毒的最重要手段之一。最好的方法是，一天吃两三个鸡蛋，也可以是容易消化的鸡蛋糕，如果实在吃不下东西，可以喝牛奶、蛋白粉或其他营养制剂等来帮助摄入能量和营养素。

病人也经常疑惑，为什么同在一个环境，他“阳”了，而他却没“阳”? “阳”人的症状也不相同?他弱些，而他就比较强烈?这都取决于每个人不同的免疫力，影响免疫力的最重要因素是营养状况。免疫系统中的细胞免疫和体液免疫都是靠营养支撑的。增强机体的疾病抵抗能力、抗感染能力以及身体修复能力，都需要营养的支撑。机体的抵抗能力不够，机体的免疫状态就不稳定，所以免疫稳态最关键，保持免疫稳态的决定因素又是营养。所以一定要好好吃饭，在日常饮食不能满足需求的情况下，建议大家适当的补充营养素，为身体与病毒打仗，备好弹药。

特别提示：

1.老年人不存在“营养虚不受补”的问题，高密度营养补充剂，对于老年人健康状况改善明显；如果体质基础差的人,可以日常补充维生素 C、维生素 D、鱼油、锌等营养补充剂，有助于增强免疫力。

2.重症衰弱病人蛋白质需求是增加的，单纯靠食物不能满足需求时，尤其是长期慢病的老年人，补充微量营养素、矿物质、维生素和预消化蛋白质制剂等，很有必要。

3.保证食物的多样性,这样才能保证肠道菌群的多样性，而肠道菌群的多样性，保证了人体机能的复杂性和完整性，所以在感染后，一定要给足肠道营养，好好吃饭，肠道也是我们产生免疫力非常重要的地方。

4.老年人、孩子及有基础病的人群，对营养密度和能量密度要求更高,尤其是优质蛋白需求量更高，日常食物的补充如果不够，及时到代谢营养门诊就诊。

营养是预防和治疗疾病的一线手段，一定要引起重视，营养是救治新冠感染的基础，有营养才有抵抗力，有营养才能对抗新冠，有营养才能好得快。