作为一个男人，在三四十岁的某一天，你会突然发现，生命中最好的事，都已经发生过了，剩下的只是重复和老去，一年年，一天天。而孩子会冲走重复，让生活重新变得未知。他/她让你烦恼，让你牵挂，让你欢喜，让你惊讶，让你再经历一次童年。我们与子女滋养彼此，一起随着时光飞逝，让未来有所期待。从现在开始关注生殖健康，希望今年的“准爸爸”们都能在明年过上属于自己的父亲节。

男性“生育黄金期”

“男性最佳生育年龄”是近期网上比较火热的讨论话题。从科学角度解释，男性生育力是随着年龄的增长而逐渐下降的。伴随着年龄的增长体内生殖细胞衰老、促性腺激素、雄激素等激素水平均下降，从而导致体能和精子质量下降。同时男性生育年龄越大，胎儿出现早产、癫痫、低出生体重等现象的可能性越高，孩子在出生后，还可能会出现一些疾病，比如：孤独症、精神分裂症、大血管错位等。

男性备孕时间及建议

精子在睾丸曲细精管内的产生过程大约需要74天，之后进入附睾继续成熟大约需要16天时间，这样一个成熟精子的产生过程大约需要90天，因此建议提前3~6个月备孕。

备孕期注意事项

备孕前检查

1.体格检查：了解生殖器发育情况，如睾丸大小、有无精神静脉曲张、附睾中午等。

2.精液分析：排精后2~7天到医院进行精液检查。通过精子活力、精子浓度、精子形态初步评估生育能力。

3.传染病筛查。

4.遗传学咨询：对于特殊人群（如有家族性遗传性疾病史）需备孕前进行遗传咨询。